Pučko otvoreno učilište
Sveti Ivan Zelina

  • Naslovnica
  • O Učilištu
    • Osnovno o učilištu
    • Djelatnici
    • Vijesti
    • Službena dokumentacija
  • Obrazovanje
    • Programi osposobljavanja
    • Održiva uporaba pesticida
  • Kultura
    • Galerija Kraluš
  • Kino Zelina
  • Izdavaštvo
    • Nova izdanja
  • Kontakt
  • EU PROJEKT "OD 15 DO 115"
12 Ruj2022

TEČAJ SAMOPOMOĆI

web samopomoć

Pučko otvoreno učilište Sveti Ivan Zelina u sklopu EU projekta ovog puta pokreće malo drugačiji tečaj – tečaj samopomoći. Tečaj traje 30 sati te je namijenjen za sve koji se pronađu u narednom tekstu. Ciljane skupine za tečaj su mladi od 15 do 25, stariji od 54, osobe s invaliditetom te nezaposlene osobe. Planirani početak tečaja je krajem rujna, pa pozivamo sve zainteresirane da se prijave putem poveznice koja je na dnu objave.

Vrijeme u kojem živimo traži od nas da ovladamo sobom, svojim obrascima i da budemo fleksibilni i stabilni kako bi bili otporni. Svaki stres ili emocija koji je “zaglavljen” u tijelu smanjuju naš imunitet, a time se direktno narušava naše zdravlje.

Stalna borba s bukom u glavi, s mislima koje nas vode u prošlost ili budućnost, stvara nemir i uzrokuje anksioznost. Samim time, više nismo produktivni, nismo prisutni, nemamo na raspolaganju sav energetski kapacitet jer je on raspršen na više frontova i ne možemo ostvariti maksimum. Tada se moramo truditi više, izvlačiti energiju iz svojih “zaliha”, a to nas dodatno crpi i čini manje učinkovitima, a na kraju uzrokuje psihičke i fizičke probleme.

Cilj je vježbama dostići visoku razinu prisutnosti, unutarnjeg mira i stabilnosti, pa tako utjecati na razinu energije i produktivnosti. Zauzvrat dobivamo protočnije tijelo koje je puno otpornije na vanjske stresore, pa samim time i optimalno zdravije.

Ukoliko nam se želite pridružiti na tečaju, molimo da ispunite kratak upitnik na poveznici: https://forms.office.com/r/VGC2e0fpSD

Za više informacija kontaktirajte nas na 01/2060-270 ili putem maila Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.

Ispis

  • Kino program
  • Cjenik
  • DISFF
  • Zelinsko amatersko kazalište ZAmKa
  • Mali "KAJ v Zelini"
  • KAJ v Zelini

Kalendar događanja

Previous YearPrevious MonthNext YearNext Month
February 2023
Pon Uto Sri Čet Pet Sub Ned
1
2
3
Ženski petak u Kinu Zelina: Čovjek zvan Otto (12)
20:00
A man called Otto
Datum : 3. Veljača 2023.
4
Asterix i Obelix: Srednje kraljevstvo (12)
18:00
obiteljski, komedija, avantura
Babylon (18)
20:00
drama, komedija, povijesni
Datum : 4. Veljača 2023.
5
Marginalci (15)
18:00
komedija
Datum : 5. Veljača 2023.
6
7
8
9
Teo Herceg: "Nevere"
19:00
izložba skulptura
Datum : 9. Veljača 2023.
10
Ostala događanja
Završna konferencija EU projekta "Od 15 do 115"
12:00
Nositelj projekta: Pučko otvoreno učilište Sv. Ivan ZelinaPartneri projekta: Grad Sveti Ivan Zelina i
Datum : 10. Veljača 2023.
11
Priče iz skrivenog grada: Neustrašiva Dina (sinkronizirano)
18:00
animirani
Netko kuca na vrata kolibe (15)
20:00
horor, misterij, triler
Datum : 11. Veljača 2023.
12
Muškarci su s Marsa, žene su s Venere
19:00
kazališna predstava
Datum : 12. Veljača 2023.
13
14
15
16
17
18
Nikica u potrazi za blagom (sinkronizirano)
18:00
komedija, obiteljski
Čarobni Mike: Posljednji ples (15)
20:00
komedija, drama
Datum : 18. Veljača 2023.
19
20
21
22
23
24
25
P'astanian i tri njušketira (sinkronizirano)
18:00
animirani
Ant-Man i Wasp: Kvantumanija
20:00
akcija, avantura
Datum : 25. Veljača 2023.
26
27
28
  • Facebook
  • Instagram
  • Galerija Kraluš
  • Grad Sveti Ivan Zelina
  • Turistička zajednica grada Sv. Ivana Zeline
  • Muzej Sv. Ivan Zelina
  • Prigorje.hr
  • Radio Zelina
  • Vitezovi zelingradski
  • Udruga mladih Zeline
Powered by Warp Theme Framework