Pučko otvoreno učilište
Sveti Ivan Zelina

  • Naslovnica
  • O Učilištu
    • Osnovno o učilištu
    • Djelatnici
    • Vijesti
    • Službena dokumentacija
  • Obrazovanje
    • Programi osposobljavanja
    • Održiva uporaba pesticida
  • Kultura
    • Galerija Kraluš
  • Kino Zelina
  • Izdavaštvo
    • Nova izdanja
  • Kontakt
  • EU PROJEKT "OD 15 DO 115"
06 Lip2022

TJELOVJEŽBE ZA STARIJE

Tjelovjezbe za starije banner

U sklopu EU projekta „Od 15 do 115“ održavat će se tjelovježbe za starije. Tjelovježbe su sufinancirane od strane Europske unije iz Europskog socijalnog fonda te su besplatne za sve polaznike, a aktivnost je primarno namijenjena osobama starijima od 54 godine te osobama s invaliditetom. Tjelovježbe će trajati 140 sati, odnosno 70 sati po svakom izvoditelju. Održavat će se 2 puta tjedno po 1-2 sata uglavnom u jutarnjim terminima.

Na tjelovježbama polaznici zajedno sudjeluju i razvijaju svoje zdravlje i fizičku kondiciju u organiziranoj tjelovježbi koje su prilagođene svim skupinama uz korištenje adekvatne opreme, koja je u potpunosti osigurana za sve polaznike.

Tjelovježbe uključuju:

  • Zagrijavanje cijelog tijela
  • Pravilno disanje
  • Vježbe za pravilno držanje tijela i vježbe snage za velike i male mišićne skupine
  • Istezanje
  • Pilates vježbe
  • Teorijsko pripovijedanje o vježbanju i zdravlju
  • Mentalni fitness

… i mnoge druge teme!

Uz vježbu u prostoru prilagođenom za tjelovježbe, postoji mogućnost terenskog izvođenja tjelovježbi – hodanje, vježba u prirodi i slično. Također će se napraviti grupe od 10-15 sudionika ovisno o broju prijava kako bi se održala kvaliteta održavanja tjelovježbi.

Pozivamo sve zainteresirane da se prijave na mail Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili telefonski na 01/2060-27 sa sljedećim podacima: ime i prezime, datum rođenja, adresa, e-mail, broj telefona ili mobitela.

Ispis

  • Kino program
  • Cjenik
  • DISFF
  • Zelinsko amatersko kazalište ZAmKa
  • Mali "KAJ v Zelini"
  • KAJ v Zelini

Kalendar događanja

Previous YearPrevious MonthNext YearNext Month
February 2023
Pon Uto Sri Čet Pet Sub Ned
1
2
3
Ženski petak u Kinu Zelina: Čovjek zvan Otto (12)
20:00
A man called Otto
Datum : 3. Veljača 2023.
4
Asterix i Obelix: Srednje kraljevstvo (12)
18:00
obiteljski, komedija, avantura
Babylon (18)
20:00
drama, komedija, povijesni
Datum : 4. Veljača 2023.
5
Marginalci (15)
18:00
komedija
Datum : 5. Veljača 2023.
6
7
8
9
Teo Herceg: "Nevere"
19:00
izložba skulptura
Datum : 9. Veljača 2023.
10
Ostala događanja
Završna konferencija EU projekta "Od 15 do 115"
12:00
Nositelj projekta: Pučko otvoreno učilište Sv. Ivan ZelinaPartneri projekta: Grad Sveti Ivan Zelina i
Datum : 10. Veljača 2023.
11
Priče iz skrivenog grada: Neustrašiva Dina (sinkronizirano)
18:00
animirani
Netko kuca na vrata kolibe (15)
20:00
horor, misterij, triler
Datum : 11. Veljača 2023.
12
Muškarci su s Marsa, žene su s Venere
19:00
kazališna predstava
Datum : 12. Veljača 2023.
13
14
15
16
17
18
Nikica u potrazi za blagom (sinkronizirano)
18:00
komedija, obiteljski
Čarobni Mike: Posljednji ples (15)
20:00
komedija, drama
Datum : 18. Veljača 2023.
19
20
21
22
23
24
25
P'astanian i tri njušketira (sinkronizirano)
18:00
animirani
Ant-Man i Wasp: Kvantumanija
20:00
akcija, avantura
Datum : 25. Veljača 2023.
26
27
28
  • Facebook
  • Instagram
  • Galerija Kraluš
  • Grad Sveti Ivan Zelina
  • Turistička zajednica grada Sv. Ivana Zeline
  • Muzej Sv. Ivan Zelina
  • Prigorje.hr
  • Radio Zelina
  • Vitezovi zelingradski
  • Udruga mladih Zeline
Powered by Warp Theme Framework